В суете и спешке повседневной жизни легко забыть обо всем, непрестанно стремясь вперед и не оставляя себе времени на размышления. В новолуние все как будто замирает. Используйте эту возможность, чтобы проникнуться спокойствием и умиротворенностью Луны, прислушаться к своему внутреннему голосу и стать хозяином своей жизни с началом нового цикла.
Новолуние — упражнения на саморазвитие
Вам потребуются
Расслабляющая музыка, черный шарф, черная свеча, чистый листок бумаги, ручка, белая свеча, ваш лунный дневник, серебряная гелевая ручка, коробок спичек, жаростойкий контейнер или сосуд, семечко (например, подсолнечника) и маленький горшочек с компостом.
Что делать в Новолуние
1. Зажгите черную свечу и сядьте в удобной позе, накинув на плечи черный шарф. Смотрите на пламя и слушайте музыку. Пусть перед глазами проплывают образы того, от чего вы хотели бы избавиться в своей жизни. Позвольте любые чувствам, связанным с этими образами, всплыть на поверхности. Определите три главные вещи, с которыми пора покончить.
2 Когда вы примете окончательное решение, запишите эти три вещи на листочке обычной ручкой.
3 Сверните бумажку в конусообразную трубочку и подожгите от пламени свечи. Затем положите горящую бумажку па жаростойкий поднос или блюдо, распрощайтесь с ней и смотрите, как она догорает.
4 Теперь зажгите от черной свечи белую — как символ всех новых, свежих и чистых начинаний — и спокойно, не спеша, поразмышляйте о новых проектах, намерениях или качествах, которые вы хотите привнести в свою жизнь.
5 Когда ваши мысли прояснятся, запишите три самые важные вещи, которых хотите достичь, в лунном дневнике серебряной ручкой: Продолжая слушать музыку, представьте себе, какой будет ваша жизнь после хода задуманного, и , если хотите, украсите страницу дневника соответствующими рисунками. Визуализируйте и планируйте, сколько захотите.
6 Теперь возьмите семечко, положите его между ладонями и повторите свои намерения. Скажите: » Я сажаю это семя на новой Луне. Это семя … (назовите свои цели). Как Луна растет в небе, так пусть., (Мои цели) растут в моей жизни «. Аккуратно посадите семечко в компост.
7 Поставьте горшочек в подходящее место и уверенно поливайте на растущей Луне. Если семя не прорастет, не беспокойтесь — вы всегда можете посадить еще одно.
8 Выработайте привычку визуализировать свои новые намерения и придумывать сценарии своей новой жизни в любое свободное время, особенно каждый вечер перед сном и каждое утро после пробуждения. Хорошо бы поставить возле кровати что-то, что будет напоминать вам об этом. В скоре изменения в вашей жизни станут реальностью, и вы можете укреплять их с каждым новолунием.
9 Поскольку ваши решения занесены в дневник, вы можете снова просмотреть их в следующее новолуние и поразмышлять о них, если захотите. Ваши намерения изменились? Если да, напишите почему; отразите мыслительные процессы, которые привели к этим изменениям, поскольку это ваш собственный цикл начинаний и завершений. Вы можете принять новые решения или подтверждать старые в каждую новолуние.
